PRÉSENCE MBSR
Méditation de pleine conscience
4 jours de pratique intensive
Bretagne – Île aux Moines
du 30 mars au 3 avril 2022
A travers la pratique de la méditation nous cheminons de façon sensible et bienveillante vers notre nature. Une voie non conceptuelle offrant la possibilité de libérer l’esprit et le cœur de perceptions erronées.
La pleine conscience nous engage à découvrir un autre regard, une autre relation au monde et à nous-même. Elle nous encourage à persévérer dans la pratique, car c’est en développant notre capacité à être, sans but, sans objectif, que nous trouvons les ressources pour explorer et connaître notre vie.
Trois journées en silence pour clarifier et abandonner ce qui nous limite, qu’il s’agisse de comportements mal adaptés ou d’automatismes refuges. Trois journées pour nous rencontrer et nous accepter tels que nous sommes. Lors de cette retraite de printemps, nous accentueront les pratiques autour de notre rapport aux pensées et de la compassion.
Bienvenue à ce rassemblement tranquille et amical au sein d’une nature magnifique et inspirante.
Apportez votre curiosité, votre calme, votre sourire. Et si tout cela venait à manquer, ne vous inquiétez pas, nous en produirons sur place.
A qui s’adresse ces quatre jours de pratique intensive de méditation de pleine conscience :
Ces quatre jours sont adaptés à toute personne souhaitant approfondir sa pratique de la pleine conscience et ayant participé à un programme fondé sur la pleine conscience (MBSR, MBCT, MSC…). Il est ouvert aussi aux personnes ayant une autre pratique méditative que ce soit dans une tradition ou pas.
Des périodes de silence seront proposées durant le séjour ainsi que des partages en groupe.
Nous alternerons des pratiques assises et en mouvements (hatha yoga et marches méditatives) et des pratiques informelles. Selon la météo, nous pourrons pratiquer en extérieur.
Informations pratiques :
Dates : du 30 mars au 3 avril 2022. L’accueil débutera dès 16h le 30 mars. La clôture se fera le dimanche 3 avril après le déjeuner vers 14h.
Lieu : sur l’Île aux Moines dans le golf du Morbihan, la maison qui nous accueille est située au bord de l’eau.
Comment venir :
Train SNCF Gare de Vannes (56000). Puis prendre le car (ligne TPV en direction de Larmor Baden, arrêt Port Blanc – 1,50 € ) ou un taxi (environ 30€) pour se rendre à l’embarcadère de Port Blanc. En fonction des arrivées des participants nous pourrons envisager la réservation d’un taxi collectif pour un moindre coût.
Tarifs et inscription :
Les frais d’inscription comprennent les frais de participation au week-end (organisation et enseignement) ainsi que l’hébergement en pension complète en chambre individuelle.
Coût par personne :
- Participation au week-end : 200 €
- Hébergement en pension complète : 290 €
Soit un total de 490 € en chambre individuelle
- Il est possible de régler en plusieurs fois. La totalité du règlement doit cependant être versée avant le 15 mars 2022
- Conditions d’annulation :
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- jusqu’au 1er février : remboursement de 100 % des frais d’inscription
- jusqu’au 1 mars : remboursement de 50 % des frais d’inscription
- à partir du 1er mars : pas de remboursement
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Pour s’inscrire :
Le nombre de participants est limité à neuf personnes. Les inscriptions se prendront par ordre de réception du formulaire ou de votre mail et de tout ou partie du règlement.
Si vous avez besoin de me contacter au sujet de ce week-end de pratique intensive, vous pouvez m’écrire à patrickvisseq@gmail.com ou m’appeler au 06 11 32 84 68
